Σεξουαλική ζωή και υγεία

Η υγιής σεξουαλική ζωή προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό σημαντικά πλεονεκτήματα.

Βέβαια, είναι απαραίτητο να λαμβάνονται όλες οι προφυλάξεις, οι οποίες προστατεύουν από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.

Μείωση του κινδύνου καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων

Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει σχέση ανάμεσα στη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών και της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος.

Οι άντρες που κάνουν σεξ τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μπορούν να έχουν κατά 50% μειωμένο κίνδυνο να πάθουν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Απώλεια βάρους και βελτίωση της συνολικής υγείας

Το σεξ είναι κι αυτό μια μορφή σωματικής άσκησης και μάλιστα από τις καλύτερες.

Σε μια ικανοποιητική σεξουαλική επαφή μπορεί να δαπανηθούν περίπου 200 θερμίδες.

Επίσης, ο ρυθμός της καρδιάς ενός ατόμου σε σεξουαλική διέγερση αυξάνεται κατά 70 χτύπους το λεπτό και μπορεί να φτάσει και τους 150.

Αυτό είναι ανάλογο με εκείνο που συμβαίνει στο σώμα ενός αθλητή στο μέγιστο σημείο των προσπαθειών του.

Μείωση του κινδύνου για γρίπη και κρυολόγημα

Τα άτομα που κάνουν σεξ τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα έχουν αυξημένα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α.

Πρόκειται για μια βασική συνιστώσα του ανοσοποιητικού συστήματος και παίζει ρόλο στην άμυνα του οργανισμού, καθώς τον προστατεύει στα σημεία εισόδου από τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Αυτό μειώνει τον κίνδυνο να προσβληθεί κάποιος από γρίπη ή κρυολόγημα.

Αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης

Το σεξ αυξάνει την παραγωγή της τεστοστερόνης.

Αυτό συμβάλλει στην ισχυροποίηση μυών και οστών.

Μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης

Σε έρευνες που έγιναν σε γυναίκες των οποίων οι σεξουαλικοί σύντροφοι δε χρησιμοποιούσαν προφυλακτικό, βρέθηκε ότι αυτές είχαν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη συγκριτικά με τις γυναίκες των οποίων οι σύντροφοι  χρησιμοποιούσαν.

Μια πιθανή εξήγηση γι’ αυτό είναι ότι η ορμόνη προσταγλανδίνη που περιέχεται στο σπέρμα απορροφάται από το γυναικείο γεννητικό σύστημα, τροποποιεί διάφορους ορμονικούς μηχανισμούς και μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης.

Παρόλα αυτά, το προφυλακτικό δεν θα πρέπει να παραλείπεται.

Ανακούφιση από τον πόνο

Λίγο πριν από τον οργασμό αυξάνεται στο αίμα η ορμόνη οξυτοκίνη σε πενταπλάσια από τα κανονικά επίπεδα.

Η αύξηση αυτή προκαλεί την έκκριση από τον εγκέφαλο ενδορφινών στο αίμα.

Οι ενδορφίνες που είναι ουσίες ανάλογες της μορφίνης, οι οποίες παράγονται ενδογενώς από τον εγκέφαλο, ανακουφίζουν από πολλές μορφές πόνου, όπως από πονοκεφάλους, ημικρανίες και από αρθριτικούς πόνους.

Στις γυναίκες το σεξ συμβάλλει σε αυξημένη σύνθεση οιστρογόνων που μειώνουν τους πόνους της περιόδου.

Καλύτερος έλεγχος της ουροδόχου κύστης

Η σύσφιξη των μυών της πυέλου είναι αναπόσπαστο μέρος των μυϊκών δραστηριοτήτων κατά το σεξ.

Η ίδια μυϊκή δραστηριότητα είναι απαραίτητη για τον σωστό έλεγχο της ούρησης και της ουροδόχου κύστης.

Το σεξ εξασκεί αυτούς τους μύες συμβάλλοντας στη βελτίωση του ελέγχου της κύστης.

Μείωση κινδύνου για καρκίνο του προστάτη

Υπάρχει σχέση μεταξύ της συχνότητας εκσπερμάτωσης και του καρκίνου του προστάτη.

Ο κίνδυνος για καρκίνο του προστάτη μειώνεται με την αύξηση της συχνότητας εκσπερμάτωσης.

Ο λόγος φαίνεται να είναι ότι με την εκσπερμάτιση αποβάλλονται καρκινογόνες ουσίες που συσσωρεύονται στο προστατικό υγρό. 

Το τακτικό άδειασμα του προστάτη λοιπόν, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση εμφάνισης του καρκίνου προστάτη.

Όμως, οι άντρες με πολλές ερωτικούς συντρόφους έχουν κατά 40% αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο. 

Αυτό οφείλεται στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Είναι μεγάλη λοιπόν η σημασία των πλεονεκτημάτων της συχνής σεξουαλικής επαφής, τα οποία όμως χάνονται όταν υπάρχουν πολλοί ερωτικοί σύντροφοι.