ΑΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΜΕ ΧΡΟΝΟ ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΜΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΑΓΑΠΟΥΝ. ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΣΟΥΜΕ ΗΡΕΜΟΙ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΑΣΦΑΛΕΙΣ ,ΕΙΔΙΚΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΡΙΣΗΜΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΡΟΝΟΙΟΥ (Covid-19) .
Μοναξιά
Δεν θέλει και πολυ να καταβάλει κάποιον όλη αυτή η γιορτινή περίσταση του Πάσχα ή όποιας άλλης γιορτης στην πεπίπτωση που είναι μόνος του. Μια περίοδος που ειναι αφιερωμένη στην οικογένεια και στους αγαπημένους μας ανθρώπους μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επίπονη αυναισθηματικά για κάποιον που βιώνει μια έλλειψη οικογενειακού και φιλικού περιβάλλοντος. Όταν δεν έχεις κανένας δικό σου να γιορτάσεις μαζί, έστω και σε βοηθάει κάπος η τεχνολογία αυτόν τον καιρό με βιντεοκλήσεις, chat και, πώς μπορείς να είσαι χαρούμενος και χαλαρός?
Προσδοκίες
Πολλές φορές, εκτός απο τη φυσιολογική κούραση που έρχεται απο μια γιορτή, με τις ετοιμασίες και τις υπερβολές, η εμφάνιση έντασης και στρές μπορει να συνδέεται και με τις προσδοκίες που έχουμε δημιουργήσει για τις ημέρες αυτές- είτε απο μόνοι μας, είτε απο το γενικότερο κλίμα. Συχνά οι προσδοκίες αυτές αποδεικνύονται μη ρεαλιστικές, καθώς μπορεί τελικά να μην κάνουμε τελικά τα όσα θα θέλαμε.
Κι όμως υπάρχουν τρόποι να προλάβουμε τη δυσάρεστη αυτή κατάσταση, προστατεύοντας τον εαυτό μας από το στρές των εορτών. Ειδικά αν διαισθανόμαστεότι είμαστε επιρρεπείς σε συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, πρέπει να δράσουμε εκ των προτέρων. Ωσ γνωστόν, η [ρ’οληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία…
– Ας φτίαξουμε τη διαθεσή μας κάνοντας πράγματα που μας αρέσουν και αφιερόνοντας χρόνο σε εμάς.
– Ας βάλουμε στην καθημερινότητα μας συμπληρώματα διατροφής και συστατικά που μας χαλαρωνουν είτε αυτό λέγεται tempufen με αντινοξέα-αντιοξεοδοτικά και Βιταμίνες Β, B-C;omplex είτε κάποιο άλλο προιον αφέψημα με βαλεριάνα,χαμομήλι, βαλσαμόχορτο κτλ.
-Ας περάσουμε χρόνο με τα παιδία.Τα παιδία εχουν μια ζωντάνια και ζεσρασία και τα βλέπουν όλα θετικά. Η θετική αυτη ενέργεια είναι μεταδοτική.Μπορείτε λοιπον να γίνεται πάλι παιδια και να ξεχάσετε τα προβληματά σας με την ενασχόλισή σας με παιδια.
